Статьи

Тайский бокс, называемый «искусством восьми конечностей» и официально признанный в мире как вид спорта, приеняет удары ногами, руками, коленями и локтями.

Профессионалы этого вида спорта часто высказываются о том, что нужно знать, если вы давно хотели заняться муай тай.

Последние дни летних каникул догуливает детвора, а спортивные школы и секции уже ждут новое пополнение будущих чемпионов спорта или просто увлекающихся мальчишек и девчонок, которые любят активный отдых после часов, проведенных за партой.

Удары ногами, руками, коленями и локтями, когда бойцы сцепляются и пытаются друг друга достать всеми восемью конечностями, относятся к спорту, называемому муай-тай или тайский бокс.

Относительно категорий бойцов по весу в муай тай в мире сформировалась позиция, что вес определяется правилами места проведения соревнований.

По сегодняшнее время муай тай не признается олимпийским видом спорта, хотя усилия со стороны Тайланда постоянно прилагаются, чтобы изменить это. Сейчас это стало задачей национального уровня.

Муай тай со времени своего зарождения и эволюции практически не изменился в плане техники боя, но правила его претерпели изменения.

Занятия по тайскому боксу строятся таким образом, чтобы оттачивать технику удара. В сотый раз отрабатывая движения, добиваясь автоматизма, четкой координации и совершенства, спортсмен далее переходит к комбинированию ударов. Ведь реальный бой – есть ...

Аэробные нагрузки отличаются низкой интенсивностью, а основным источником энергии для них является кислород. Частота биения сердца, снабжающего кровь кислородом, улучшает выносливость.

Правильное дыхание имеет первостепенное значение в системе муай тай. Принцип «вдох-носом, выдох-ртом» соблюдается в следующих комбинациях с техникой тайского бокса.

Клинч – схватка на близком расстоянии, при которой бойцы обязаны наносить удары друг другу. В противном случае бой будет остановлен судьями.

Крепкие отношения с тренером – это связь и дружба навек. Не один год тренировок, преданность делу и идее, множество буквально выкованных характеров, взглядов, окрепшие физически и морально ученики.

Отдавать своего ребенка в секцию тайского бокса не стоит бояться. Отличная физическая форма – уже будет результатом регулярных тренировок, даже если профессиональным спортсменом стать не удастся.

Универсальность и красота движений тайского бокса такова, что девушки часто выбирают этот вид спорта для тренировок.

Тайский бокс имеет свои плюсы и минусы. Среди преимуществ этого вида единоборств стоит отметить легкость техники, когда работа идет всеми конечностями из естественной для человека позиции...

Кодекс чести муай тай предписывает проявлять уважение к сопернику. Оскорбление противника перед боем может повлечь техническое поражение.

Основные детали экипировки боксеров муай-тай – шорты и перчатки для бокса.

Тайский бокс имеет два стиля ведения боя. Техника муай-лак – это устойчивая и твердая позиция, мощные удары и надежная защита.

Здоровый образ жизни – не единственный повод начать посещать какой-нибудь спортивный клуб.

Вы записались в спортивную секцию единоборств, тренер оценил вашу физическую форму, подготовил программу тренировок...