Кому-то нравятся индивидуальные занятия, а кто-то не мыслит себя вне группы. Конечно, это зависит и от характера человека, для интровертов нормально тренироваться в одиночестве. Только занятия в группе дают возможность познакомиться с теми, кто имеет схожие с вами интересы, получить мотивацию следовать определенному плану, приходить на занятия регулярно, не уклоняясь от тренировок по так называемым уважительным причинам.
Коллективные занятия выделяют лидеров, заставляют им соответствовать, стремится к их уровню, вам открывается новый смысл активности. В группе потенциально равных по силе или превосходящих соратников никому не хочется быть слабее. Эффективность тренировок возрастает практически в два раза. Прилагая дополнительные усилия, проще достигать результатов, короче становится путь к поставленным целям.
Мотивация и дисциплина в группе поддерживается одобрением других участников, тех, кто вас поддерживает. Темно, холодно или сыро – вам не помешает ни погода, ни настроение, если вы знаете, что вас ждут на занятиях. А взаимодействие с близкими по духу людьми сделает вас сильнее и целеустремленнее. Потребность в признании человека, как существа социального, помогает быть увереннее в себе, она же движет многими поступками человека. Полезные и интересные знакомства могут сопровождать вас всю жизнь. Это и воспоминания, и общие дела. Это и люди близкие по духу, и, возможно, в дальнейшем коллеги по работе или спутники по жизни.
Кроме того, тренировки реализуют биологическую потребность в движении. В группе такое движение безопаснее, ведь рядом те, кто может помочь. Стресс и усталость можно нивелировать сменой активности, если офисный стол или школьная парта стали основным занятием в течение дня, тренировки в спортивной секции или клубе снимут напряжение, научат бороться с перенапряжением, вы будете более устойчивым к стрессу. Как результат, хорошее настроение поможет переживать непростые моменты, сделает жизнь ярче и многообразнее.