Самоизоляция отлучила любителей спорта от спортивных залов, но со спортивной тусовкой нас сможет разлучить только отсутствие интернета, а значит, продолжить занятия можно, тренируясь онлайн. В другом формате, с другим набором упражнений, но без потери спортивной формы и вместе со своим спортивным наставником – неиссякаемым генератором отличного настроения, оптимизма и бодрости.
Из «плюсов» занятий с тренером онлайн можно отметить индивидуальный подбор укрепляющих, развивающих движений, которые, в общем, составят хороший тренировочный комплекс, не дающий мышцам закиснуть, а вам разлениться, возможность для каждой онлайн-тренировки получать новый пул упражнений, что позволит проводить время интересно. Наблюдая за тем, как выполняются движения, получая комментарии, вы сможете сами правильно их выполнить, чтобы извлечь необходимый эффект.
Длительный период изоляции может снизить вашу физическую активность, а желание «отложить жизнь на потом», когда все закончится, только ухудшит положение. Возможность онлайн-тренировок позволит поддерживать стойкий интерес к занятиям, а в результате не будет потеряна спортивная форма, над которой вы так долго и упорно работали раньше.