Вы записались в спортивную секцию единоборств, тренер оценил вашу физическую форму, подготовил программу тренировок, прогресс «рванул вперед», а потом остановился или, наоборот, выполнение упражнений не дало результата сразу и вы «загрустили».
В любом случае, понимание процессов, происходящих с вами, нуждается в обсуждении и корректировках. Это не значит, что во время раундов нужно забрасывать тренера вопросами, но получать на них ответы необходимо. Обсудите с тренером ваши цели, обратите внимание на непонятные моменты в технике, сместите акценты в сторону упражнений, требующих больше практики. Это поможет запустить новые силы в организме, подключить новые источники энергии и получать удовольствие от занятий.
Порядок отработки – приходить раньше, задерживаться дольше – будет работать только в связке с правильным режимом отдыха и питания. Увлечение спортом, дополнительные нагрузки, свободное время в спортзале все должно быть направлено не на «упахивание» в зале и, как результат, потерю активности, а на грамотное распределение ресурсов организма и переосмысление себя в спорте, когда прогресс стабильно повышает ваш спортивный уровень, ведет к успеху на ринге.
Пропускать занятия и опаздывать не нужно. Кроме неуважения к тренеру, который вовремя пришел и ждал вас, вы теряете драгоценное время на разминку, рискуя получить травмы на неразогретых мышцах и сухожилиях. Каждая тренировка должна быть наполнена смыслом, старайтесь выполнять чуть больше упражнений, делать хоть немного больше других. Ваше усердие будет вознаграждено, вы получите больше внимания от тренера, станете ближе к своей цели мастерского освоения боевого искусства.