Что касается физической формы, то обычно первые тренировки показывают, насколько готов организм к нагрузкам. Школы единоборств нередко предлагают бесплатное посещение одного занятия секции. Это очень удобная услуга, ведь получив определенное понимание того, как проходят занятия, насколько высок темп активности, можно сделать вывод о том, подходит ли ваша физическая форма, возраст и имеющийся опыт для тренировок в этом направлении.
Больные суставы, колени, высокое давление при занятиях высокоинтенсивной нагрузки противопоказаны. В этом случае лучше выбирать восточные единоборства, которые помогают привести тело в порядок.
Наличие опыта в единоборствах при выборе вида борьбы не так уж важно. В любом виде спорта есть новички, и программы занятий под них составляются соответствующие. Тем, кто никогда ничем не занимался, подойдет каратэ, джиу-джитсу, тхэквондо, а вот самбо требует длительного времени, чтобы войти в ритм. Там, где важна выносливость и сила, заниматься сложнее.
По большому счету, человек приходит в тот зал, где ему комфортно и приятно находиться. Вырабатывая с тренером собственную программу, на основе своего физического развития и потенциала, можно постепенно, в своем темпе, продвигаться к результату, который хотелось бы достичь.
Бойцовский клуб «Пиранья» - сеть клубов в пяти районах Нижнего Новгорода, основанная в 2004 голу. Это залы единоборств для всей семьи. Основное направление – тайский бокс для детей и взрослых, женская самооборона. Кроме того, клуб предлагает занятия боксом, кикбоксингом, смешанными единоборствами – ММА. Мы начинаем с общефизической подготовки, постепенно переходя к технике, стратегии боя. В программе тренировки – растяжка, упражнения на координацию, работа в парах. В клуб можно записать детей с 6 лет и выбрать групповые или индивидуальные тренировки, занятия в мини-группах в начальном, среднем или продвинутом уровнях.