Борьба в стойке без воздействия ногами на ноги партнера и с захватами выше пояса. Одежда — трусы (брюки); мягкая обувь. Продолжительность схватки — 10 минут. Арсенал борьбы изобилует всевозможными захватами, выведениями из равновесия, сбивами, бросками через бедро, спину, грудь.

Борьба в стойке в обоюдном захвате за пояс без воздействия ногами на ноги партнера. Разрешается подсад бедром в момент отрыва соперника от земли. Одежда — короткие брюки или трусы, пояс; мягкая обувь (можно босиком). Цель схватки — оторвать противника от земли бросить его на спину. Продолжительность схватки — 8 минут.

Разновидность якутской народной борьбы. Костюм — трусы и матерчатый пояс. Захваты выполняются только за пояс. Разрешается делать Подножки. Цель борьбы — сбить противника на три точки. Время схватки не ограничено.

Национальная борьба якутов. Костюм борцов состоит из трусов (бандажа) и мягкой обуви. Борются и в обычной одежде. Захваты выполняются за любую часть тела противника, за туловище и ноги. Разрешаются броски через ноги. Падать вместе с противником и раньше его не разрешается. Цель борьбы — заставить прикоснуться противника к земле третьей точкой (стать на колени или коснуться рукой). Время схватки не ограничено.

Разновидность швейцарской народной борьбы более позднего времени. Костюм — специальные трусы или обычные брюки и пояс. Разрешается делать захваты за пояс, брюки, любую часть тела и бросать через ноги. Цель борьбы — бросить противника на спину. Время схватки по уговору — 5 и 10 мин.

Старая народная борьба швейцарцев. Костюм — обыкновенные национальные брюки и куртка с мягким поясом. Разрешается выполнять захваты за пояс и за ноги, а также делать подножки. Цель борьбы — сбить противника на колени, бросить на бок или спину. Время схватки не ограничивается.

Национальная борьба таджиков. Костюм — национальный халат с мягким поясом. Захваты выполняются за любое место пояса, отворота халата и рукава. Захватывать ниже пояса не разрешается. Разрешаются броски через ноги. Победитель тот, кто бросит противника спиной вниз (хотя бы на одну лопатку). Время схватки 10 мин.

Разновидность национальной борьбы узбеков, получившая распространение в ферганском районе. Костюм борцов — национальный ватный халат, длинный, стеганый, с мягким поясом (бельбек); пояс завязывается не туго; на ногах мягкая национальная обувь. Борцы (палваны) захватывают правой рукой пояс друг у друга на спине и накручивают его на руку. Захват пояса правой рукой отпускать нельзя. Левой рукой можно делать захваты за любое место и отпускать их. Для победы нужно бросить противника на спину, не дожимая его и не поворачивая на ковер. Не разрешается бросать противника через ноги. Время схватки не ограничено. Иногда борьба проводится под национальную музыку после своеобразного танца-разминки.

Разновидность туркменской борьбы, культивируемой хивинцами. Костюм обычный, национальный, с поясом. Разрешается выполнять захваты за пояс, куртку и за ноги. Цель борьбы - бросить противника на спину (на три точки). Время борьбы не ограничено.

Разновидность узбекской народной борьбы популярной среди жителей Бухары. Костюм борцов — национальный матерчатый халат-агташах с мягким поясом. Во время борьбы разрешается делать захваты за пояс, выполнять подножки и захватывать за ноги (есть вариант в котором захваты за ноги запрещены). Цель борьбы — бросить противника на спину. Время борьбы не ограничено.

Национальная борьба туркмен. Костюм — национальный халат (до коленей), подвязанный мягким поясом. Разрешается делать захваты за пояс и любое место халата выше пояса. Победитель должен бросить своего противника на спину, или заставить его коснулся земли тремя точками. Разрешается делать броски через ноги. Время схватки не ограничено. Каждая схватка состоит из трех встреч без ограничения времени, и победа присуждается тому, кто выиграл две встречи из трех.

Национальная борьба татар. Костюм обычный (рубашка, брюки, мягкая обувь), с мягким поясом, который завязывается так, чтобы можно было захватить с боков. Захватывать пояс на животе не разрешается. Для победы надо поднять противника и бросить на спину, падая вместе с ним. Вместо пояса борцы часто употребляют обычное полотенце: захватив его за оба конца, а середину наложив на поясницу противника, прижимают его к себе. Часто борьба проводится с оголенным туловищем. Броски через ноги запрещаются. Длительность схватки до 15 мин.

Национальная борьба турок. Костюм — обычные национальные брюки с мягким поясом. Разрешается делать захваты за туловище, руки и ноги, пояс и брюки, делать подножки и поворачивать противника спиной вниз в партере. Цель борьбы — прижать противника спиной к земле. Иногда борцы смазывают тело жиром, чтобы труднее было делать захваты. Время схватки не ограничено.

Национальная борьба тувинцев. Костюм борцов состоит из прочных холщовых трусов-плавок, "судак", пояс и края которых часто обшиваются сыромятной кожей. Кроме трусов, надевается специальная куртка — "содак", состоящая только из спинки и рукавов. Куртка спереди закрепляется планками из сыромятной кожи. Бороться можно и без куртки. Захваты выполняются за любое место куртки, за трусы и любую часть тела. Разрешаются броски через ноги. Победа присуждается за прикосновение к земле противника четырьмя точками. Время схватки но ограничено.

Разновидность национальной борьбы таджиков. Культивировалась главным образом среди таджикского населения Бухары. Костюм - национальный халат с поясом. В борьбе наряду с бросками через ноги применяются захваты за брюки на бедрах, не ниже коленей. Победа присуждается за бросок противника на спину. Время схватки не ограничено.

Кураш – древнейший вид единоборства, корни которого находятся на территории современного Узбекистана. По последним данным научных исследований, возраст Кураша составляет, по меньшей мере, три с половиной тысячи лет. Кураш – это один из самых древних видов единоборств известных человечеству.

Борьба ведется в матерчатых плавках и босиком на земляной площадке. Цель борьбы — свалить или повернуть противника на спину. Разрешаются захваты за любую часть тела и приемы ногами в стойке и партере. Время не ограничено. Культивируется только среди профессионалов.

Разновидность старинной русской борьбы. Ее называли еще "охотничьей". Разрешалось захватывать друг друга за пояс рукав или ворот кафтана одной или обеими руками. В борьбе применяли броски через ноги. Наклонив противника в сторону, подбивали его ногу носком своей ноги и бросали на землю. Про таких борцов говорили: "на носок востер". Особенно славились в этой борьбе москвичи, о которых сложилась Поговорка: "матушка Москва бьет родимая с носка". Подсечки практиковались не только московскими борцами, но и петербургскими. Время схватки не ограничивалось. Победа присуждалось тому кому удалось первому бросить противника на землю.

Русская народная борьба. Она проводилась в обычной, повседневной одежде. Захваты строго ограничены. Захватив друг друга накрест (правая рука сверху плеча, а левая — под плечом), борцы соединяют (сцепляют) руки на спине. Такой обоюдный захват отпускать не разрешалось. Задача — силой "сломить" противника, свалить или, подняв, повалить на спину. Вначале время борьбы не ограничивали. Впоследствии были установлены различные сроки — от 5 до 15 минут.

Национальная борьба монголов. Костюм такой же, как у тувинских борцов. Однако без курток, которые называются "удак", бороться не разрешается. Правила захватов те же, что и в тувинской борьбе. Поражение фиксируется при прикосновении противника к земле 3 точками.

Борьба в стойке с воздействием ногами на ноги партнера с обязательным захватом одной рукой за пояс на спине противника и другой рукой за любые части тела выше пояса. Одежда - куртка, матерчатый кушак; мягкая обувь. Цель борьбы - бросить соперника на лопатки, а самому остаться стоять на ногах. Продолжительность схватки - 7 минут.

Разновидность национальной борьбы молдаван. Костюм — обычные холщовые рубашки и брюки с мягким поясом-шарфом. Разрешается делать захваты крест-накрест, сцепляя руки или захватывая пояс. Броски с помощью ног, через ноги и захваты ног руками не разрешаются. Цель борьбы — бросить противника сразу на обе лопатки. Время схватки не ограничено.

Разновидность национальной борьбы молдаван. Костюм — холщовая рубашка и брюки с мягким поясом-шарфом. Разрешается делать захват за пояс и бросать через ноги. Цель борьбы — бросить противника на обе лопатки. Время борьбы не ограничено. Схватка проводится под аккомпанемент национальных инструментов.

Национальная борьба киргизов. Костюм — национальный халат с мягким поясом. Разрешается делать захваты за пояс и за любое место халата выше пояса, а также броски через ноги. Победителем признается борец, бросивший своего противника на спину. Время не ограничено.

Старая вольная борьба англичан (Ланкаширского графства). Костюм — обычные брюки, туловище обнажено. Разрешается захватывать за любую часть тела. Борьба ведется в стойке и партере с подножками и действием ногами. Цель борьбы — прижать противника спиной к ковру. Время схватки не ограничено.

Национальная борьба казахов. Костюм — национальный с мягким поясом, мягкая обувь. Разрешается бороться и в трусах без халата, но с поясом. Победа присуждается борцу, который, не отрывая рук от пояса, свалит противника и заставит его коснуться лопатками ковра. Разрешается применять любые броски через ноги. Запрещается делать захваты за костюм. Длительность схватки до 15 мин.

Эта борьба известна нам по изображению на могильных плитах в селении Бени Гассан (Средний Нил, 2100 г до н.э.). На них нарисовано 242 приёма вольной борьбы в стойке и партере, а также захваты за различные части тела и различные приёмы ногами.

Борьба народов Ирана. Место борьбы — травяная площадка, не ограниченная размером. Костюм — обычные брюки, туловище обнажено. Разрешается делать захваты за любую часть тела и применять действия ногами в стойке и партере. Цель борьбы — положить противника на спину. Время схватки не ограничено.

Известна нам по литературным источникам и памятникам искусства. Разрешалось захватывать руками туловище не ниже пояса. Цель борьбы - повалить противника спиной на землю. Время схватки не ограничивалось.

Также существовала ее разновидность. Костюм — бандаж-плавки. Разрешалось делать приемы с захватами за ноги и выполнять приемы ногами. Цель борьбы — прижать противника спиной к земле. Время не ограничено.

Национальная борьба грузин. Костюм - трусы и специальная короткая куртка из парусины с таким же поясом, которая называется "чоха". Рукава у куртки либо отсутствуют совсем, либо совсем короткие. Полы куртки заворачивают назад и связывают на спине в пучок. Поверх пучка обвязывается пояс. Захваты выполняются за любое место "чоха" выше пояса. Разрешается делать броски через ноги. Победитель должен бросить противника спиной на ковер, не дожимая и не переворачивая его. При отсутствии чистой победы лучшему борцу присуждается полпобеды. Борьба обязательно проводится под национальную музыку. Длительность схватки 5 мин.